💌習慣を大切に！

03/28 15:48 嬉唄（うた）

こんにちは！嬉唄です ꒰՞˶ˊᵕˋ˶՞꒱

本日17:00～出勤します👗

最近ダイエットを本格的に始めて

ざっくりですけど1週間で

2.5kgぐらい痩せました❤️‍🔥

仕事前や仕事終わりに

最低30分で、基本45分ぐらい

お散歩するようにしてます！

嬉唄ちゃん運動大嫌いだけど

ジムに通うのはもっと嫌いで

ジムも通ってたんだけど

嫌々通ってた感じで…(笑)

だから、もう隙間時間に

歩くしかないなって思って

最近がんばっています✊🏻

歩く時もただ歩くんじゃなく

腹筋に力を入れて

姿勢よく歩く意識してます！

あとはこれを持続すること！

これがいっっちばん難しい！

モチベを落とさないように

毎日少しずつ頑張るよ〜🔥

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【メールアドレス】 tulipvii7@gmail.com

さくらの日🌸

03/28 15:30 陽葵

あったかくなってさくらも咲き始めて
すっかり春らしくなってきましたね🍡💕︎

こころもからだもぽかぽかで、
花粉は結構つらいけど外に出るのが楽しくなります！

一緒にえちえちして過ごしましょ〜🎶

またよろしくお願いします😊✨️

🌻BLUE TOKYO 陽葵🌻

💗3月残りの出勤日💗

03/28 15:08 菜々子

今日はお休み頂いておりますがこれから撮影で吉原に向かっています📸✨
今のプロフィール写真が実は2年以上前に撮影したものでやっと撮り直しに行けます🥹

3月残りの出勤日ですが1日追加もさせて頂き、

29日(土)10:00〜23:00UP
30日(日)17:00〜LAST
31日(月)10:00〜20:00UP

となっています💗
3月の締めくくりにお兄様と素敵なひと時を過ごせたら嬉しいです☺️
ご予約お待ちしてます💕

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